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數量:1
出版日期新到舊
不限金額
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:頂尖男性超少食!

~不是你控制體重,就是體重控制你!~
獅子只有在飢餓時才會狩獵,
唯有空腹,才能將專注力與瞬發力發揮至MAX!

【本書特色】
◎劃世代健康X人生管理書,用空腹激發強大的生存實力!
◎新醫學宣言,少食=控制體重X提升記憶力X活化思路X回春抗老。
◎透露不會產生挫折感的「少食」實踐法。

—「斷食會讓頭腦更加清醒」by畢達哥拉斯
—「空腹可以治癒因飽食所造成的疾病」by希波克拉底
—「氣滿不思食,神滿不思睡」by道家名言
—「衰老始於腸。」by梅奇尼可夫

【與其把熱量耗在消化,不如用來排毒】
★ 飽食會讓頭腦與身體變得更加遲鈍
★ 四分飽更能接近神佛
★ 在商場上呼風喚雨的經營者大多都是超少食實踐者
★ 一天吃一餐完全沒問題
★ 吃太飽有害健康長壽
★ 空腹感會在不知不覺中轉變為幸福感
★ 保持空腹3小時能活化頭腦與身體的機能
★ 少食能讓頭腦更清醒、提升記憶力、思維變清晰
★ 斷食能排出血管內壁的汙穢,讓血管更為滑順
★ 腸道受損、老人臭都是因為過量飲食

——因為少食,所以頂尖!


暴飲暴食是可恥的行為,
只有軟弱的人,才會把情緒發洩在食物上,
歐巴馬總統、比爾蓋茲等睿智人士都是少食實踐者。
空腹,才能戰勝飽漲造成的混沌,才能真正地覺醒。

當身體將消化吸收所消耗的熱量用於排毒,才有機會治癒疾病。
讓血管內壁的污穢、吃太多肉類導致的老人臭通通排除,
不但肌膚變得年輕光滑,還能塑造精實的體態,維持清晰的思路,
身心靈都散發超人一等的說服力!

節制飲食,同時也是信心、決心、恆心,三心合一的訓練。
記住,能改變你的,就只有你自己。

作者簡介:

船瀬俊介

1950年出生於日本福岡縣,專攻食品、醫療、地球環境問題等領域,是知名記者、評論家,並積極參與日本消費者聯盟的活動,曾自行編輯出版《消費者報告》。

著作有《空腹奇蹟》(臺灣商周出版)、《やってみました!1日1食》、《若返ったゾ!ファスティング》(三五館)等暢銷書。

針對未來趨勢,積極提倡「新醫學宣言」之理念。

船瀬俊介的官方網站:http://funase.info/(可訂閱電子報)

斷食網:http://www.fasting-net.com/

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作者序
前言

吃越少的人,頭腦思緒更為清楚!能力越強!

給總是認為多吃東西才會產生活力的您

◎塔摩利跟北野武都是一日一餐!

很多人都知道日本藝人塔摩利(69歲)一天只吃一餐。

此外,導演北野武(68歲)也貫徹一日一餐的原則,早餐只喝蔬菜汁,直到晚上都不吃任何東西。沒想到日本藝能界的兩大巨頭都是一天只吃一餐,由此可見少食主義正在藝能界迅速蔓延中。像是人氣推理劇《相棒》的演員水谷豐(62歲),也曾經表明自己是一日一餐實踐者;還有前「Pink Lady」團體歌手未唯mie(57歲),則是早在30年前,就已經實行一日一餐健康法,至今...
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目錄
.前言

.第1章
「頂尖男性」都是「少食」實踐者!
.01「少食」能讓頭腦更為清醒
提升記憶力、思維變得更敏銳而清晰
.02「少食」讓身體更加輕盈
體重變輕,體態顯得輕盈窈窕許多
.03「少食」提高專注力
排出腦部與神經的「毒素」
.04「少食」讓你不再感到疲勞
肚子越餓越能讓身體進入最佳狀況,打造真正健康的體質
.05「少食」即使睡眠時間短也沒問題
由於耗費較少的熱量來消化
.06「少食」讓你重返青春
身體更為緊實,肌膚更美麗
.07「少食」能產生旺盛精力!
有助於增進男性精力與女性生育能力
.08...
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商品資料
  • 作者: 船瀬俊介 譯者: 楊家昌
  • 出版社: 楓書坊文化出版社 出版日期:2016-09-05 ISBN/ISSN:9789863771968
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:191頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:145mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 瘦身法
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