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數量:1
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圖書介紹 - 資料來源:博客來
圖書名稱:0~6歲幼兒成長飲品

內容簡介

掌握孩子的發育營養需求

  你家的小寶貝是不是也有愛喝飲料的偏好?但市售產品往往利用香料色素來吸引小朋友的目光,甜度高、熱量高,長期下來就可能養出一個體重過重,卻營養失調的小胖子。飲料是吸收力最快的食品,同時也是在時間不夠充裕的情況下,可以快速為孩子掌握健康、供給所需的料理。從寶寶出生4個月開始,就可以開始從稀釋果汁為孩子補充牛奶以外所需的營養素,因此本書希望藉由自製方便、新鮮、衛生的飲品,讓你輕鬆掌握孩子的成長發育。

  除了飲品外,尚包含0~6歲寶寶成長發育特徵介紹,以及各階段製作飲品的注意事項及衛生知識,並在寶寶生病時,提供你緊急的照顧及水分補給常識,讓你輕鬆做個快樂的新手父母。

作者簡介

王安琪

  著作:吃出聰明好腦力、寶寶最愛吃的營養副食品

 

目錄

Part A 0~1歲成長法寶
成長發育特徵
為0~1歲寶寶製作飲品的注意事項

  • 4個月以上
    稀釋草莓汁
    稀釋蘋果汁
    稀釋葡萄汁
    稀釋柳橙汁
  • 6個月以上
    紅柚汁
    水梨汁
    奇異果汁
    蜜棗汁
    甜李汁
    蕃茄汁
  • 8個月以上
    密瓜草莓汁
    香芒百香果汁
    櫻桃鳳梨汁
    西洋梨蘋果汁
    甜李香柚汁
    蘋果葡萄汁
    草莓柳橙汁
    西瓜柳橙汁
    芭樂鳳梨汁
    蜜棗蘋果汁

Part B 1~3歲成長法寶
成長發育特徵
成長需求是製作1~3歲寶寶飲品的重點

  • 預防便秘
    奇異蘋果奶昔
    香蕉鳳梨奶昔
    燕麥香豆奶
    黑豆糙米奶
    芹菜胡蘿蔔汁
  • 增長肌肉
    高麗菜紫葡萄汁
    水梨川貝汁
    山藥紅豆牛奶
    酪梨布丁牛奶
  • 強化骨骼
    芋香椰奶
    草莓羊奶
    芝麻奶昔
    薏仁黑豆漿
  • 活化腦力
    花生米漿
    芭樂牛奶
    銀耳紅棗汁
    葡萄黑麥汁
  • 安定情緒
    桂圓百合汁
    小麥米漿
    蘋果椰奶汁
    桑椹奶昔
  • 清涼解渴
    香芒鳳椰汁
    柳橙氣泡水
    甘蔗冬瓜汁
    洛神楊桃汁

Part C 3~6歲成長法寶
成長發育特徵
營養飲品讓3~6歲的孩子健康學習

  • 增強抵抗力
    奇異蘆筍汁
    胡蘿蔔蘋果汁
    川貝杏仁奶
    甜麥芽羊奶
    冰糖蔘棗汁
  • 加強記憶力
    南瓜籽蘋果汁
    酪梨可爾必思
    桂圓甜棗汁
    薏仁小麥胚芽奶
  • 提高學習力
    核桃花生牛奶
    萵苣百香果汁
    小麥草優酪汁
    蘋果芹菜汁
  • 保護眼睛
    胡蘿蔔可爾必思
    決明子菊花茶
    藍莓多多
    西瓜黑棗汁
  • 氣色紅潤
    木瓜香蕉優酪乳
    鳳梨胡蘿蔔汁
    蕃茄優酪汁
    南瓜香椰奶
  • 保暖禦寒
    黑糖紅棗薑汁
    綠豆沙五榖奶
    松子杏仁奶
    棉花糖可可奶

Column

  • 0~6歲寶寶每天飲食建議表
  • 幫助0~6歲寶寶成長發育的營養素
  • 寶寶每天需補充多少水分?
  • 寶寶如何飲用本書飲品?
  • 喝飲品的最佳時機
  • 冰涼飲品容易影響腸胃健康
  • 含咖啡因成分不適合飲用
  • 乳製品的使用方法
  • 寶寶生病時,該怎麼辦?

Column

  • 製作飲品之前,需要準備的器具
  • 水果的清洗&保存
  • 蔬菜的清洗&保存
  • 砧板的清洗
  • 糖的使用
 

詳細資料

  • ISBN:9578295693
  • 叢書系列: 健康事典
  • 規格:平裝 / 96頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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